Superfoods ti wa ni aṣa fun igba diẹ. Siwaju ati siwaju sii eniyan ti wa ni mu wọn ati ki o imudarasi ara wọn ilera daradara. Superfoods jẹ awọn ounjẹ iyalẹnu ati pe awọn idi wa fun iyẹn. Ni ọna kan, superfoods jẹ awọn ounjẹ / awọn afikun ijẹẹmu ti o ni ifọkansi giga ti awọn eroja (vitamin, awọn ohun alumọni, awọn eroja itọpa, awọn oriṣiriṣi phytochemicals, awọn antioxidants ati amino acids). Ni ipilẹ, wọn jẹ awọn bombu ti awọn nkan pataki ti a ko le rii nibikibi miiran ni iseda. ...

Spirulina (goolu alawọ ewe lati adagun) jẹ ounjẹ ti o dara julọ ti o ni awọn nkan pataki ti o ni gbogbo ọrọ ti o yatọ, awọn ounjẹ ti o ni agbara giga. Awọn ewe atijọ ti wa ni akọkọ ti a rii ni awọn omi ipilẹ ti o ga julọ ati pe o ti n ṣe iwuri fun ọpọlọpọ awọn aṣa lati igba atijọ nitori awọn ipa ti o ni igbega ilera. Paapaa awọn Aztecs lo spirulina ni akoko yẹn wọn si gba awọn ohun elo aise lati Lake Texcoco ni Mexico. Igba pipẹ ...

Turmeric tabi Atalẹ ofeefee, ti a tun mọ ni saffron India, jẹ turari ti o gba lati gbongbo ọgbin turmeric. Awọn turari akọkọ wa lati Guusu ila oorun Asia, ṣugbọn nisisiyi o tun dagba ni India ati South America. Nitori awọn ohun elo oogun ti o ni agbara 600, a sọ pe turari naa ni awọn ipa imularada ainiye ati ni ibamu pẹlu turmeric nigbagbogbo ni a lo ni oogun adayeba Kini gangan awọn ipa iwosan ti turmeric? ...

Awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii n lo awọn ounjẹ superfoods ati pe ohun ti o dara niyẹn! Aye wa Gaia ni ẹda ti o fanimọra ati alarinrin. Ọpọlọpọ awọn ohun ọgbin oogun ati awọn ewe ti o ni anfani ni a ti gbagbe ni awọn ọgọrun ọdun, ṣugbọn ipo naa n yipada lọwọlọwọ lẹẹkansi ati aṣa naa n pọ si si ọna igbesi aye ilera ati ounjẹ adayeba. Ṣugbọn kini pato awọn ounjẹ superfoods ati pe a nilo wọn gaan? Bi superfoods ti wa ni laaye nikan ...