Ninu ọkan ti ara rẹ tumọ si iwẹnumọ agbara ti aiji tirẹ lati le tun ni mimọ pipe ati mu ipilẹ agbara tirẹ pada si iwọntunwọnsi. Ni ipilẹ, eyi tumọ si itusilẹ ti ara, ọkan ati ẹmi lati inu okunkun, ẹru, awọn agbara ti o nfa arun ti o da jinlẹ si ikarahun ohun elo wa. Awọn agbara wọnyi ṣe idiwọ sisan inu wa ati yori si jijẹ ti inu wa kuro ni iwọntunwọnsi, awọn okunagbara ti o ṣe awọsanma pupọju ẹmi tiwa.

Bawo ni awọn idoti wọnyi ṣe dide?

Eyikeyi idoti ti ọkan ọkan nigbagbogbo dide ni akọkọ ni aiji ati awọn ilana ero ti abajade. Gbogbo ninu Aye n farahan lati awọn ero, Ohun gbogbo ti a ni iriri ninu aye, gbogbo igbese ti a ṣe ati gbogbo iṣẹlẹ ti a ni iriri, ti nikan dide lati wa ti ara opolo ẹya. Fun idi eyi, aiji ati awọn ero tun ṣe aṣoju awọn alaṣẹ ti o ga julọ ni aye. Nikan pẹlu iranlọwọ ti aiji wa o ṣee ṣe lati ni iriri awọn nkan ati rilara awọn itara. A ni anfani lati ṣe apẹrẹ igbesi aye gẹgẹbi awọn ifẹ wa pẹlu aiji wa (a jẹ ẹlẹda ti otito tiwa). Ninu igbesi aye eniyan kọọkan, awọn ilana ironu ainiye ti wa ni ipilẹṣẹ, eyiti o jẹ itunnu pẹlu rere tabi awọn ẹdun odi ati mu wa sinu fọọmu. Awọn ero tun ni awọn ipinlẹ ti o ni agbara ti o ni agbara pataki kan: wọn le dipọ tabi de-condense. Densification ti o ni agbara n tọka si gbogbo aibikita ti ọkan ṣe ofin ni ọkan ti ara rẹ, ni idakeji iwuwo agbara n tọka si positivity ti eniyan farahan ni otitọ tirẹ ( isokan, alaafia, ifẹ, ati bẹbẹ lọ). Ọkàn iṣogo jẹ iduro fun iṣelọpọ iwuwo agbara ati ọkan ọkan jẹ iduro fun iṣelọpọ ina agbara. A eniyan nigbagbogbo sise lati ọkan ninu awọn wọnyi ipinle ti aiji ati nigbagbogbo yi ara wa ipele gbigbọn. Bi abajade, a tọju ara wa ni idẹkùn ni awọn ilana dualitarian, pin awọn nkan si rere ati buburu ati pe o wa labẹ iyipada igbagbogbo ti isokan / rere ati awọn ilana ironu aibikita ti o pinnu awọn igbesi aye wa. Awọn idoti ti o ni agbara dide ni akọkọ lati ẹda ti awọn ero odi ni ọkan ti ara ẹni.

Bi a ṣe n gbe jade ti a si sọ wọn di ofin, diẹ sii ni wọn di ẹru otitọ tiwa, abajade jẹ ọkan ti o ni awọsanma ti o dojuko nigbagbogbo pẹlu awọn ibẹru, awọn aisan ati awọn iye odi miiran. Nitori awọn ofin ti resonance Eyi ṣẹda ajija sisale nitori agbara nigbagbogbo n ṣe ifamọra agbara ti kikankikan kanna ati alekun ni agbara. Ti o ba ni ero inu ọkan pẹlu ikorira, ikorira siwaju nikan dide ati ni idakeji, ero yii le ṣee lo si gbogbo awọn ikunsinu. Awọn ero odi wọnyi lẹhinna ṣẹda laini itan kan ti o ṣẹda awọn ilana ihuwasi odi siwaju. Ti o ba wa ni iṣesi odi gbogbogbo, o ṣe awọsanma awọn imọ-ara rẹ ati pe o yori si fifamọra aibikita siwaju sii. Eyi kii ṣe tọka si alekun, odi, ipo inu ṣugbọn gbogbo ohun paapaa n gbe ni agbara si agbaye ita. Awọn agbara wọnyi fi ipa kan si ọkan ti ara rẹ ati ki o jẹ ki o jẹ alailagbara, abajade jẹ "imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ". O di onilọra ati pe o le ma ni erongba lati ṣe adaṣe mọ, eyiti o jẹ ki o nira fun ọ lati jẹun ni ilera. O le ma ri aaye eyikeyi ninu rẹ ki o jẹ ki igbesi aye rẹ rọra. Ohun gbogbo le jẹ iyasọtọ si didara awọn ero tirẹ, nitori pe o jẹ ounjẹ ti o ni agbara nikan nitori awọn ero ti o baamu nipa rẹ. O ti wa ni koko ọrọ si ara rẹ addictions ati ki o ni ko si agbara / iwuri lati se imukuro wọn. Ti o ba wa ni iru ipo bẹẹ fun igba pipẹ, o padanu diẹ sii ati siwaju sii ti iwoye ti o mọ ti igbesi aye ati eyi ni titan mu ọ ni diẹ sii lati inu iwọntunwọnsi tirẹ.

Bawo ni a ṣe le yọkuro awọn eegun wọnyi?

Lati le yọkuro idoti ti o ni agbara, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe jẹ pataki. Ni ọna kan, o ṣe pataki pe ki o kọkọ yi ipilẹ opolo tirẹ pada. O ni lati ṣakoso lati yi ipo aiji rẹ pada nitori pe o ko le yanju awọn iṣoro lati ipo ti aiji ninu eyiti o wa ni idẹkùn lojoojumọ. O ni lati yi irisi rẹ pada lori awọn nkan ki o gbiyanju lati dojukọ lẹẹkansi lori abala rere ti iriri rẹ lọwọlọwọ. Gbigba ni koko ọrọ nibi. Ni akọkọ, o yẹ ki o gba aibikita ti o ni iriri lọwọlọwọ ki o loye pe o yẹ ki o jẹ deede bi o ti jẹ ni akoko yii. Ni alailẹgbẹ yii, akoko ti o pọ si ayeraye ti o wa nigbagbogbo, wa ati pe yoo jẹ, ohun gbogbo jẹ pipe bi o ti jẹ ati pe ko le jẹ ọna miiran, bibẹẹkọ yoo yatọ, bibẹẹkọ iwọ yoo ni iriri ohunkan ti o yatọ patapata ni akoko naa. Ṣugbọn iyẹn kii ṣe bii o ṣe ri, ṣugbọn o yẹ ki o dupẹ pe o le ni iriri ijiya yii tabi ibajẹ yii ti o wu ọ. O ni lati gba eyi ki o si ye pe iriri yii jẹ pataki lati le kọ ẹkọ lati ọdọ rẹ, o ni lati ni oye pe o ti fun ọ ni aaye lọwọlọwọ lati jade kuro ninu okunkun (awọn ẹkọ ti o ṣe pataki julọ ni igbesi aye ni a kọ nipasẹ irora). Lẹhinna o ni lati ni oye ati mọ pe o le bori awọn ẹru ti ara ẹni wọnyi nipasẹ eyi Reprogramming ara rẹ èrońgbà le yanju. Ero inu jẹ eyiti o tobi julọ ati ni akoko kanna apakan ti o farapamọ pupọ julọ ti otitọ tiwa ninu eyiti gbogbo awọn ilana ihuwasi ilodisi ati awọn ilana ero ti wa ni idamu / siseto. Awọn ilana ero ti a ṣe eto wọnyi jẹ apakan ti awọn igbesi aye ojoojumọ wa ati pe a gbiyanju lati gbe wọn lẹẹkansi ati lẹẹkansi. Nitori eyi, awọn ero ibaamu wọnyi wa sinu aiji wa leralera ni gbogbo ọjọ ati pe, ni ọpọlọpọ awọn ọran, gba nipasẹ ọkan wa. Fun idi eyi, o jẹ dandan lati yanju / yi awọn ero wọnyi pada ati pe awọn ọna pupọ lo wa lati ṣaṣeyọri eyi. Ni kete ti iru awọn ero ba dide, o yẹ ki o fojusi taara si abala rere ti wọn. Fun apẹẹrẹ, ero naa wa ni gbogbo ọjọ pe o le tete ni alakan, nitori sọ fun ararẹ lẹsẹkẹsẹ pe eyi ko le ṣẹlẹ, pe o wa ni ilera ati pe o n ṣe gbogbo ohun ti o le ṣe lati yago fun lati ṣẹlẹ.

Ibẹru ti ojo iwaju dide ati pe o sọ fun ararẹ pe ohun buburu le ṣẹlẹ laipẹ, lẹhinna ni akoko yẹn o dojukọ lẹsẹkẹsẹ lọwọlọwọ ki o sọ fun ararẹ pe kii ṣe ọran ni bayi, pe ohun gbogbo dara julọ ni akoko ati pe iyẹn ni tirẹ. O le ṣe apẹrẹ ọjọ iwaju fun dara julọ, pe ki o mu ayanmọ tirẹ si ọwọ tirẹ ati pe iwọ yoo ṣe ohun ti o dara julọ ti igbesi aye rẹ. Kanna kan si siga. Ohun ẹtan nipa mimu siga ni awọn ilana ironu aṣa ti o tẹsiwaju lati wọ inu aiji ti ara rẹ. Ti ero ti siga ba dide nigbati o ba dawọ silẹ, eyiti yoo ṣẹlẹ ni igbagbogbo ni akọkọ, o yẹ ki o yipada lẹsẹkẹsẹ si nkan miiran. O le sọ fun ara rẹ pe o ti nikẹhin kuro ninu rẹ ati pe ilera rẹ ti ni ilọsiwaju ni pataki. Ṣugbọn ni kete ti o ba gba ironu siga naa, bi o ti pẹ diẹ sii, ifẹ rẹ yoo pọ si, nitori bi mo ti sọ, awọn ero ti o fojusi si ilosoke ninu agbara, ati pe gbogbo nkan yoo ṣẹlẹ titi iwọ o fi mọ ero ti o baamu. ni otito tirẹ, ṣiṣe iṣe naa ṣafihan ararẹ lori ipele ti ara. Nitoribẹẹ, gbogbo ohun naa nilo agbara pupọ, ṣugbọn ohun ti o dara nipa rẹ ni pe agbara tirẹ ni agbara lati dagbasoke ni iyara pupọ ati ṣe rere ati dagba lẹhin igba diẹ pupọ. Lẹhin ọsẹ kan, agbara ti ara rẹ ti ni okun pupọ ati pe o rọrun pupọ lati koju rẹ, ọkan rẹ lẹhinna di iwọntunwọnsi siwaju ati siwaju sii.

Àǹfààní wo ni ènìyàn máa ń rí nínú mímú èrò inú rẹ̀ di mímọ́?

Bi o ṣe n wẹ ọkan rẹ mọ, diẹ sii ni o gba ara rẹ laaye lati eru, awọn agbara ẹru, ni mimọ diẹ sii ti o ṣaṣeyọri. Nigbagbogbo a ro pe ṣiṣe laisi, fun apẹẹrẹ, n gba agbara pupọ ati pe o ko ni anfani pupọ ni ipadabọ. O ti ro pe yato si ilera ti o ni ilọsiwaju iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe laisi ati pe ni akoko pupọ iwọ yoo padanu pupọ ninu didara igbesi aye rẹ, ṣugbọn kii ṣe bẹ, ni idakeji. Lori akoko ti o di clearer ati awọn ti o lero bi ara rẹ, okan ati ọkàn di siwaju ati siwaju sii ni isokan. O ni rilara agbara diẹ sii, ni pataki diẹ sii pataki, agbara ti o pọ si fun ọ ni agbara inu diẹ sii, o di iwọntunwọnsi diẹ sii, o le koju awọn ipo, awọn ẹdun ati awọn ero dara julọ ati pe o ni agbara lati gbe diẹ sii ni bayi. Iwọ ko ni mu ni ọjọ iwaju odi tabi awọn ilana ti o kọja ati pe o le ṣe diẹ sii lati lọwọlọwọ. Agbara ẹda ti ara rẹ le ni idagbasoke diẹ sii ati pe o bẹrẹ lati ṣẹda ododo ti o pọ si ati ibaramu. Ṣugbọn ere ti o tobi julọ ti o le ṣaṣeyọri ni nini mimọ ọpọlọ. Nibẹ ni ko si dara inú ju o kan jije irorun ko o. Bi o ṣe di mimọ diẹ sii ti o si ni rilara bi igbesi aye tirẹ ṣe n bọ sinu iwọntunwọnsi, o gba awọn ikunsinu ti o kọja oju inu ti ara rẹ, ati nigba miiran o le paapaa gba awọn ariwo ayọ gidi ti o ru ẹmi tirẹ. O maa de-densify ipilẹ agbara ti ara rẹ ati pe eyi yori si ọ di idunnu ati idunnu, jijẹ diẹ sii ati siwaju sii ni igbesi aye ati ni anfani lati ni rilara ayọ pupọ diẹ sii, ifẹ ati idunnu.

Paapaa ti o ba dabi pe iru ipo bẹẹ jinna ni awọn igba miiran, Mo le fi da ọ loju ati sọ pe o jẹ ibikan kan ju okuta kan lọ. O kan ọsẹ kan ti ifasilẹlẹ pipe ati ṣiṣe mimọ agbara ni kikun to lati jẹ alaye ni pataki ati ibaramu diẹ sii. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.

Inu mi dun nipa atilẹyin eyikeyi ❤