A n gbe ni aye kan ti a gbe ni overconsumption ni laibikita fun awọn orilẹ-ede miiran. Nítorí ọ̀pọ̀ yanturu yìí, a máa ń fẹ́ jẹ àjẹjẹ, a sì máa ń jẹ àìlóǹkà oúnjẹ. Gẹgẹbi ofin, idojukọ jẹ pataki lori awọn ounjẹ ti ko ni ẹda, nitori o fee ẹnikẹni ti o bori awọn ẹfọ ati iru bẹ. (Ti ounjẹ wa ba jẹ adayeba lẹhinna a ko bori nipasẹ awọn ifẹkufẹ ojoojumọ, lẹhinna a wa ni iṣakoso ara-ẹni pupọ ati iṣesi iranti). Wọn jẹ nikẹhin awọn didun lete ti ko ni iye, awọn ounjẹ ti o rọrun, awọn ohun mimu ti o tutu, awọn oje suga, awọn ounjẹ ounjẹ yara tabi, lati fi si ọna miiran, "awọn ounjẹ" ti o kun fun awọn ọra trans, suga ti a ti mọ, awọn ohun elo ti artificial / kemikali, awọn imudara adun ati awọn ohun elo miiran ti ko ni ẹda ti ọpọlọpọ eniyan yipada si lẹẹkansi ati lẹẹkansi wiwọle jakejado awọn ọjọ.

Ajẹun ni aye wa loni

Fun idi eyi, aini akiyesi ijẹẹmu wa pupọ ni agbaye ode oni. Dípò kíkọbi ara sí oúnjẹ àti àṣà jíjẹ wa, dípò kíkó ara wa níjàánu, níní ìkóra-ẹni-níjàánu, kí a sì bójú tó ipò ara tí ó ní ìlera, a ń fi àìlóǹkà májèlé bọ́ ara wa, èyí tí ó sì ní ipa tí ó wà pẹ́ títí lórí ara wa fúnra wa. / ara / idaraya eto ọkàn. Nibi a tun fẹ lati sọrọ nipa ipon agbara tabi paapaa awọn ounjẹ “oku” ti agbara, ie ounje ti o run patapata ni awọn ofin ti “eto agbara” (ipo igbohunsafẹfẹ kekere). Nipa jijẹ ounjẹ ile-iṣẹ lojoojumọ, kii ṣe pe a n pọ si majele ti awọn ohun-ara tiwa nikan, ṣugbọn a tun ni iriri ailagbara ti imọ-itọwo ti ara wa, eyiti o jẹ idi ti a fi lo lati jẹ atọwọda ati awọn ounjẹ ile-iṣẹ ti o pọju. Nitori iyọkuro ti itọwo ti o ti ni idagbasoke bi abajade ati, ju gbogbo rẹ lọ, ounjẹ aibikita ti o wa pẹlu rẹ, a ti padanu ori wa ti ounjẹ adayeba ati ilana. A le pada si awọn aṣa jijẹ adayeba laarin igba diẹ ati tun ṣe deede oye ti itọwo wa. Ẹnikẹni ti o ba yago fun gbogbo awọn ounjẹ ti ko ni ẹda fun ọsẹ meji, jẹ ounjẹ ti ara patapata ati lẹhinna mu gilasi kan ti kola yoo rii pe kola jẹ ohunkohun bikoṣe ilera, bẹẹni, paapaa dun pupọ pupọ, paapaa paapaa inedible ati ninu ọfun n sun ( Mo ti ni iriri tẹlẹ ati pe o ya mi paapaa nipasẹ imọlara ibinu mi ti itọwo).

Ounjẹ adayeba le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu ati ni ipa imularada iyalẹnu lori ipo ọpọlọ + ti ara wa ..!! 

Yato si eyi, ounjẹ ti o yẹ (fun apẹẹrẹ adayeba, ounjẹ ti o pọju alkaline) ṣe iyipada itọsọna ati didara ipo ti aiji wa.

Afẹsodi si “ounjẹ ti o ku”

O gba wiwo ti o yatọ patapata ti ounjẹ. O di ọkan ti o ni pataki diẹ sii, ifẹ-agbara ati pe o ni agbara igbesi aye pupọ diẹ sii. Lẹhinna o ṣe idagbasoke imọ ijẹẹmu ati gbe igbesi aye ilana pupọ diẹ sii lapapọ. Lẹ́sẹ̀ kan náà, oúnjẹ àdánidá tún túmọ̀ sí pé o kò jẹ́jẹ̀ẹ́ mọ́. Ni akoko pupọ, ara ṣe deede si ounjẹ adayeba ati pe a ko ni jẹ awọn ounjẹ ainiye mọ ni gbogbo ọjọ. Eyi ni deede bi o ṣe pinnu bi ounjẹ kekere ti ara rẹ nilo. Gbogbo ilokulo ounjẹ yii pọ pupọ fun ara tirẹ ati pe o ṣẹda awọn aila-nfani ainiye ti kii ṣe akiyesi nikan ni awọn ailagbara ti ara. Yato si otitọ pe nipasẹ ilokulo ti o baamu o ṣe atilẹyin ainiye awọn katẹli ile-iṣẹ, eyiti o ta awọn majele si wa (wọn jẹ “awọn ounjẹ” ti o fa majele ti ara onibaje). Ko si darukọ factory ogbin. Awọn ẹda ainiye ti o ni lati fi ẹmi wọn silẹ lojoojumọ fun afẹsodi wa ati gbe labẹ awọn ipo ti o buru julọ. Nibi a wa si aaye kan idi ti ọpọlọpọ eniyan fi rii pe o nira lati ya ara wọn sọtọ kuro ninu ounjẹ ti o yẹ ati pe iyẹn ni afẹsodi si awọn ounjẹ ti ko ni ẹda. Paapa ti o ko ba le jẹ dandan gba, a "ni lati" loye pe awa tikararẹ jẹ afẹsodi si awọn ounjẹ wọnyi. Awọn didun lete, awọn ohun mimu rirọ, ounjẹ yara ati paapaa ẹran ni a jẹ ni afikun nitori pe a jẹ afẹsodi si awọn ounjẹ wọnyi. Ti eyi ko ba jẹ ọran, lẹhinna a le dawọ jijẹ awọn ounjẹ wọnyi ni iṣẹju kan, lẹhinna gbogbo awọn ero ounjẹ ati awọn iyipada ounjẹ kii yoo jẹ iṣoro.

Awa eniyan “ni lati” gba fun ara wa pe awọn ounjẹ ti ko ni ẹda nfa ifẹ afẹsodi ninu wa, eyiti o jẹ idi ti kii ṣe rọrun nigbagbogbo lati gba ararẹ laaye lati ounjẹ ti ko ni ẹda ..!!

Ṣugbọn ẹmi ebi ti o wa ninu wa - igbẹkẹle wa ṣe idaniloju pe a jẹ ki a so ara wa mọ ounjẹ ti ko ni ẹda ati dimu mu pẹlu gbogbo agbara wa. Nigbakan paapaa (o kere ju iyẹn ni iriri mi) ọkan ninu awọn afẹsodi ti o ṣe pataki julọ, nitori a lo lati jẹ awọn ounjẹ wọnyi lati ọjọ-ori, eyiti o jẹ idi ti o le nira pupọ lati ya ara wa kuro ninu awọn ounjẹ wọnyi. Nitoribẹẹ, lẹhin awọn ọsẹ diẹ o ti ṣe atunto èrońgbà tirẹ ki awọn ounjẹ ti ko ni ẹda ko le fa awọn ifẹ afẹsodi ti ara rẹ (dara, iye akoko ilana atunto yii yatọ pupọ lati eniyan si eniyan), ṣugbọn ọna lati de ibẹ le jẹ apata pupọ. ati ni pataki Awọn ọjọ diẹ akọkọ le fihan pe o nira pupọ.

A adayeba onje ko nikan mu countless ara awọn iṣẹ, sugbon a tun lero significantly diẹ opolo iwontunwonsi ati iriri ilosoke ninu wa igbohunsafẹfẹ ipinle ..!! 

Ni awọn igba miiran, awọn aami aisan yiyọ kuro le paapaa waye. O le lẹhinna ṣafẹri awọn nkan wọnyi ki o kọkọ ṣakiyesi bi o ṣe le lagbara afẹsodi rẹ ninu ọpọlọ rẹ. Ni ipari ọjọ naa, iwọ yoo san ẹsan fun ifarada rẹ ati ni iriri ihuwasi tuntun patapata si igbesi aye. Dipo rilara aibalẹ, aarẹ nigbagbogbo, ni iṣesi odi tabi paapaa irritable (aiṣedeede ti ọpọlọ), lojiji o ni rilara ilosoke ailopin ninu agbara igbesi aye, ayọ ati mimọ ọpọlọ. Rilara ti ipo aiji patapata le jẹ ẹwa iyalẹnu ati pe iwọ funrararẹ lero pe iyipada ninu ounjẹ kii ṣe irubọ, ṣugbọn mu awọn anfani nikan wa. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.

Ṣe o fẹ lati ṣe atilẹyin fun wa? Lẹhinna tẹ nibi