Gẹgẹbi a ti sọ nigbagbogbo nipa “ohun gbogbo jẹ agbara”, ipilẹ ti gbogbo eniyan jẹ ti ẹda ti ẹmi. Nitorina igbesi aye eniyan tun jẹ ọja ti inu ara rẹ, ie ohun gbogbo n dide lati inu ara rẹ. Nitorinaa Emi tun jẹ aṣẹ ti o ga julọ ni aye ati pe o jẹ iduro fun otitọ pe awa eniyan bi awọn ẹlẹda le ṣẹda awọn ipo / sọ funra wa. Gẹgẹbi awọn ẹda ti ẹmi, a ni awọn ẹya pataki diẹ. Ẹya pataki kan ni otitọ pe a ni ilana agbara pipe.

mu igbo

Ẹnikan tun le sọ pe awa eniyan, gẹgẹbi awọn eeyan ti ẹmi, ni agbara, eyiti o wa ni titan ni igbohunsafẹfẹ ti o baamu. Ipo aiji wa, eyiti o jẹ afihan ni gbogbo aye wa, lẹhinna ni ipo igbohunsafẹfẹ kọọkan patapata. Ipo igbohunsafẹfẹ yii jẹ koko ọrọ si awọn ayipada ati iyẹn patapata. Nitoribẹẹ, awọn iyipada ayeraye wọnyi jẹ pupọ julọ ti ẹda kekere (ọpọlọpọ eniyan ko ṣe akiyesi rẹ), iyipada igbohunsafẹfẹ to lagbara nigbagbogbo n ṣẹlẹ ni awọn ọjọ (ilana idagbasoke), ninu eyiti iṣalaye ọpọlọ wa yipada nitori awọn iṣe / awọn iṣe tiwa ati bẹbẹ lọ. O dara, ni ipari ọpọlọpọ awọn aye tun wa lati mu alekun pọ si ni ipo igbohunsafẹfẹ ti ara ẹni. Apakan pataki ni ounjẹ wa, igbesi aye tabi awọn ounjẹ ti ko ni ẹda, eyiti o jẹ ti iṣelọpọ ti ile-iṣẹ, ti a ti yipada ni jiini tabi paapaa ni idarato pẹlu ainiye awọn afikun aibikita, ni ipo igbohunsafẹfẹ kekere pupọ. Ẹnikan tun le sọ nipa igbesi aye ti a ko sọ ni ibi. Awọn ounjẹ ti o yẹ le ni kikun nitootọ, ṣugbọn ni ṣiṣe pipẹ wọn ṣe ẹru nikan lori ọkan wa / ara / eto ẹmi ati nitoribẹẹ tun lori ipo igbohunsafẹfẹ wa. Ounjẹ ajewebe aise tabi, ni deede diẹ sii, ounjẹ adayeba le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu ati yi iṣaro wa pada patapata fun didara julọ.

Ajewebe tabi ounjẹ ajewebe aise ko ni dandan lati jẹ iderun fun ẹda ara wa, ni idakeji, nibi paapaa o jẹ ọrọ ti yiyan ounjẹ ti o tọ, eyiti o ni apere ni ibaamu adayeba / igbesi aye. Fun idi eyi Mo tun fẹ lati sọrọ ti ounjẹ adayeba ..!!

Kii ṣe lainidii pe awọn ijabọ diẹ sii ati siwaju sii ni a gbejade lojoojumọ ninu eyiti awọn eniyan ti o ni ounjẹ vegan aise ti ara ti ni anfani lati wo awọn aarun ailopin larada laarin akoko kukuru pupọ. Nitoribẹẹ, awọn arun nigbagbogbo dide ni ọkan ti ara wa, paapaa nitori awọn ija inu, ṣugbọn ounjẹ wa, eyiti o tun jẹ ọja ti ọkan wa (a pinnu iru ounjẹ ti a jẹ, oju inu akọkọ, lẹhinna iṣe), tun le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu nibi. ati pe o tun jẹ iduro fun otitọ pe a le koju pupọ dara julọ pẹlu awọn ija inu.

Titari ipo igbohunsafẹfẹ rẹ

O dara, ounjẹ aise, paapaa awọn ẹfọ titun, awọn eso, ewebe egan, eso, ati bẹbẹ lọ, jẹ apakan pataki pupọ nigbati o ba wa ni ṣiṣẹda ipo-igbohunsafẹfẹ ti aiji. Ẹnikẹni ti o ba jẹun ni ibamu pẹlu iṣan omi ara ara wọn pẹlu agbara-igbohunsafẹfẹ giga, pẹlu ounjẹ alãye, ati pe eyi mu agbegbe sẹẹli wa sinu ipo ilera (ko si overacidification, imudara atẹgun atẹgun). Oríṣiríṣi oúnjẹ tún wà tí a lè jẹ. Superfoods tun gbajumo nibi. Bibẹẹkọ, ounjẹ wa ni ọran yii pe, o kere ju ni awọn ofin ti iwulo rẹ, “ṣere ni liigi ti o yatọ patapata”, eyun ewebe / awọn ohun ọgbin egan, eyiti o jẹ abinibi si awọn igbo (tabi awọn agbegbe adayeba miiran) (awọn ẹfọ ile le tun wa pẹlu). Laarin igbo kan ni gbogbogbo ti wa tẹlẹ agbara iwulo giga giga/igbohunsafẹfẹ ati pe ko si nkankan diẹ sii ti ẹda ju ikore ewebe / awọn irugbin titun ati jijẹ wọn. Agbara tabi ipo igbohunsafẹfẹ jẹ giga gaan, eyiti o tun jẹ oye patapata, nitori a n sọrọ nipa awọn irugbin ti ko ni ilana patapata ti a ṣẹda ni igbohunsafẹfẹ giga / agbegbe adayeba. Ati nigbati awọn irugbin wọnyi ba jẹ ikore ati lẹhinna jẹun, a n fun awọn ohun-ara wa ni ounjẹ ti o ni agbara nla. Igbesi aye, igbohunsafẹfẹ giga ati ju gbogbo alaye ti agbegbe adayeba lọ, ju gbogbo alaye “igbesi aye” lọ, lẹhinna a pese si ara wa. A nikan rii iru igbesi aye tabi iru ipo igbohunsafẹfẹ giga ni iseda.

Ounje rẹ yoo jẹ oogun rẹ, oogun rẹ yoo jẹ ounjẹ rẹ.. - Hippocrates..!!

Ohun gbogbo ti o ti ni ilọsiwaju, fun apẹẹrẹ ti o gbẹ, ti o ti fipamọ ati àjọ. ni iriri isonu ti o baamu (eyiti ko tumọ si pe ounjẹ ti o baamu jẹ buburu, ko ni anfani tabi paapaa ni lati ni igbohunsafẹfẹ kekere).

Awọn iriri ti ara mi

Nitorina, ẹnikẹni ti o ba lọ sinu igbo, ikore egan ewebe / eweko / olu ati ki o si run wọn, nyorisi si mimọ aye ati awọn ti o jẹ awọn decisive aspect. Ko le jẹ tuntun, adayeba diẹ sii ati iwunlere diẹ sii. O jẹ oye pipe ninu ati funrararẹ, o si ṣe afihan agbara ti ẹda wa lati lo ounjẹ igbohunsafẹfẹ giga-giga ni kikun. Ni aaye yii, ainiye tun wa ti o jẹun ati awọn ohun ọgbin egan ti o ni ilera, eyiti o ni ipa imularada nla. Diẹ ninu awọn agbowọ tun fẹ lati sọrọ nipa ajekii ti a ni ni ẹnu-ọna tiwa. Emi funrarami ni lati gba pe Mo ti nigbagbogbo gbagbe abala yii ni awọn ọdun aipẹ. Nitoribẹẹ, subliminally Mo mọ pe eyi ni iyatọ ti o dara julọ ni mimọ ni awọn ofin ti igbesi aye, ṣugbọn Mo ni itunu, ko ṣe wahala pẹlu rẹ ati ni ilọsiwaju, o kere ju ni ọwọ yii, gbarale awọn ounjẹ nla. Ni ara rẹ, iyẹn tun yọ mi lẹnu ninu inu, o kere ju nigbati mo gbero otitọ pe a ko ni imọ ohunkohun nipa ododo wa ni eto atubotan ti ode oni. Awọn aworan ti a mọ daradara tun wa ti o fa ifojusi si otitọ pe a le lorukọ awọn ami iyasọtọ ati awọn ile-iṣẹ aimọye ninu eto yii, ṣugbọn o fee eyikeyi awọn ohun ọgbin ati iru bẹ. kii ṣe diẹ sii ati ifarabalẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe itọsọna siwaju ati siwaju sii sinu iseda, ie a ni imọlara asopọ ti o lagbara nigbagbogbo si iseda ati paapaa si awọn ipinlẹ adayeba, lakoko ti a laiyara ṣugbọn dajudaju decouple ara wa lati inu eto iruju matrix. Awọn ilana wọnyi tun waye ni gbogbo eniyan ni ọna ti ara ẹni patapata, ati pe gbogbo eniyan ni idojukọ pẹlu awọn akori ni “awọn akoko” ti o yẹ ti o mu u lekan si si idi akọkọ rẹ ati paapaa si iseda (nigba ti eniyan kan koju pẹlu awọn anfani ti ounjẹ adayeba tabi paapaa ṣe iwari pe akàn le ṣe iwosan, ẹlomiran ni ifiyesi pẹlu otitọ pe, fun apẹẹrẹ, igbesi aye rẹ jẹ ọja ti ara rẹ - gbogbo wa yoo wa pẹlu rẹ. ni akoko to tọ confronted pẹlu awọn ọtun oran).

Ọna si ilera ni itọsọna nipasẹ ibi idana ounjẹ, kii ṣe nipasẹ ile elegbogi - Sebastian Kneipp .. !!

Ikore egan/eweko egan titun lati inu igbo yẹ ki o fun mi ni bayi. Ó ṣẹlẹ̀ pé, arákùnrin mi pe àfiyèsí mi sí èyí, níwọ̀n bí òun fúnra rẹ̀ ti bẹ̀rẹ̀ sí ní ìmọ̀ nípa àwọn ewéko ìgbẹ́ tí ó bára mu, ó sì jáde lọ, ó sì kórè + run púpọ̀. Lẹhinna o sọ fun mi bawo ni anfani / titari rilara naa ṣe jẹ lati jẹ iru ounjẹ laaye ati pe iyẹn ni ohun gbogbo ṣe bẹrẹ si yiyi. Ni akoko ti o buru julọ ti ọdun (ti o ni ibatan si ikojọpọ, nitori ni orisun omi, ooru ati Igba Irẹdanu Ewe a ni yiyan ti o tobi pupọ ti awọn ohun ọgbin egan ni didasilẹ wa - eyiti o jẹ eyiti olugbaṣe adaṣe, da lori imọ ati iriri rẹ, dajudaju yoo rii / ikore pupọ nibi paapaa paapaa.) Nítorí náà, mo ti gbé ara mi kalẹ̀ báyìí, mo sì ti kórè díẹ̀.

Awọn igbo jẹ ọlọrọ ni awọn oogun oogun ati awọn oogun oogun

Ni aaye yii Mo ni opin gbogbo nkan si awọn nettle ti n ta ati awọn ewe blackberry (Rọrun lati ṣe idanimọ ati pe ko si eewu rudurudu pẹlu awọn aṣoju oloro, gẹgẹ bi ọran pẹlu girsch + ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn nkan pataki / chlorophyll - kẹtẹkẹtẹ ti o ta ni pataki nigbagbogbo ni aibikita ati pe o lagbara pupọ.). Lẹhin iṣọra iṣọra, Mo ge awọn ewe oriṣiriṣi pẹlu awọn scissors (pupọ julọ ni awọn aaye ati awọn ipo nibiti Mo ti le rii daju pe awọn wọnyi ko le jẹ “ti doti” nipasẹ awọn ẹranko, gẹgẹbi awọn kọlọkọlọ, ati bẹbẹ lọ - ọkan yẹ ki o ṣọra nibi). Nigbati mo de ile, "ikore" naa ni a fọ ​​pẹlu omi tutu ti a si tẹriba si oju-iyẹwu miiran ni apakan mi. (Dajudaju o yẹ ki o ṣọra nigbagbogbo, paapaa ti o ko ba ni iriri ni ọran yii, ṣugbọn o tun jẹ paradoxical pe o ni awọn ifiyesi kan nibi, ṣugbọn jẹun awọn ounjẹ ti ko ni ẹda, fun apẹẹrẹ igi chocolate, laisi iyemeji pupọ.). Awọn ẹgun ti awọn ewe blackberry ni a tun yọ kuro. Lẹhinna Mo jẹ awọn ewe kọọkan ni aise ati ṣe ilana apakan miiran sinu smoothie kan ati mu u lẹsẹkẹsẹ (jijẹ gbogbo awọn ewe aise yoo dajudaju jẹ aṣayan ti a ṣeduro julọ). Awọn ohun itọwo jẹ pupọ "waldish" ati alabapade, ti o ṣe iyatọ kedere lati "awọn gbigbọn superfood". Mo ti n ṣe eyi fun ọjọ mẹrin ni bayi (lọ si igbo ni gbogbo ọjọ ati ikore awọn ohun elo ọgbin ti o yẹ) ati pe Mo ni lati gba pe Mo ti ni irọrun pupọ lati igba naa (paapaa lẹsẹkẹsẹ, tabi dipo awọn wakati 1-2 lẹhin mimu gbigbọn, Mo lero ipele agbara ti o pọ si ninu mi). Paapa loni, o tì mi pupọ ninu.

Arun ko kolu eniyan bi a boluti lati blue, sugbon ni o wa awọn abajade ti tesiwaju asise lodi si iseda. - Hippocrates..!!

O kan ero ti fifun mi ni ounjẹ ti MO le ni idaniloju pe o ni ipele agbara ti o ga pupọ julọ fun mi ni rilara ti o dun pupọ (eni aspect, eyi ti o tun le jẹ gidigidi decisive, nitori ikunsinu ti wa ni significantly lowo ninu iyipada ti ara igbohunsafẹfẹ ipinle. Ti MO ba mu iru gbigbọn laisi mimọ ti awọn ipa tabi laisi rilara awọn ikunsinu ti o baamu ninu mi, lẹhinna ipa naa dajudaju kii yoo sọ pupọ - ṣugbọn imọ nipa iwulo ti awọn irugbin n lọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu lilo mi pẹlu rilara euphoric ti o lagbara, eyiti o ṣiṣẹ bi imudara igbohunsafẹfẹ ti o lagbara). Ni ipari, Mo le ṣeduro “iwa” yii nikan fun ọ. O kan gbiyanju o funrararẹ. Akoko naa ko dara, ṣugbọn lẹhin igba diẹ, o kere ju ninu iriri mi (biotilejepe Mo ni imọ-jinlẹ diẹ ninu eyi ati pe o mọ awọn eweko diẹ nikan), iwọ yoo wa nigbagbogbo ohun ti o n wa. Ati gbogbo awọn ti o ni oye pupọ ninu ọran yii tabi paapaa ni iriri pupọ, boya iwọ yoo pin diẹ ninu awọn ẹtan rẹ, awọn iriri ati awọn ero inu rẹ. O jẹ koko-ọrọ pataki nibiti awọn iriri miiran le ṣe pataki pupọ, eyiti ninu ati ti ara wọn jẹ ọran nigbagbogbo. Lonakona, Mo n reti gaan lati gbọ nipa awọn ero ati awọn iriri rẹ. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu. 🙂

Inu mi dun nipa atilẹyin eyikeyi