Turmeric tabi Atalẹ ofeefee, ti a tun mọ ni saffron India, jẹ turari ti o gba lati gbongbo ọgbin turmeric. Awọn turari akọkọ wa lati Guusu ila oorun Asia, ṣugbọn nisisiyi o tun dagba ni India ati South America. Nitori awọn ohun elo oogun ti o ni agbara 600, a sọ pe turari naa ni awọn ipa imularada ainiye ati ni ibamu pẹlu turmeric nigbagbogbo ni a lo ni oogun adayeba Kini gangan awọn ipa iwosan ti turmeric? O le wa idi ti o yẹ ki o jẹ akoko pẹlu turmeric ni gbogbo ọjọ.

Turmeric: A turari pẹlu iwosan-ini!

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ curcumin ti o wa ninu jẹ pataki julọ fun awọn ipa iwosan ti turmeric. Ohun elo ti nṣiṣe lọwọ adayeba yii ni awọn ipa ti o wapọ pupọ ati nitorinaa o lo ninu naturopathy lodi si awọn aarun ainiye. Boya awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ, Alzheimer's, titẹ ẹjẹ ti o ga, rheumatism, awọn aarun atẹgun tabi awọn abawọn awọ-ara, curcumin le ṣee lo fun ọpọlọpọ awọn aisan ati, ni idakeji si oogun ti o wọpọ, ko ni awọn ipa ẹgbẹ. Curcumin ni ipa egboogi-iredodo ti o lagbara ati ipa antispasmodic, eyiti o jẹ idi ti a ma n lo nigbagbogbo lodi si awọn iṣan inu ati ikun okan. Ṣeun si awọn ipa ti o wapọ, gbigbe kan teaspoon ti turmeric lojoojumọ le dinku titẹ ẹjẹ giga. Loni, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo awọn arun ni a tọju pẹlu oogun ti aṣa, ṣugbọn iṣoro ti o dide ni pe awọn oogun kọọkan ni awọn ipa ẹgbẹ lọpọlọpọ.

Ti eniyan ba ni titẹ ẹjẹ ti o ga, dokita yoo ṣe alaye awọn blockers beta, fun apẹẹrẹ. Nitoribẹẹ, beta-blockers dinku titẹ ẹjẹ, ṣugbọn wọn tọju awọn ami aisan nikan kii ṣe idi ti arun na. Lẹhinna o ni lati lo si awọn blockers beta leralera ati pe o fa ibajẹ nla ati awọn ipa ẹgbẹ ni ṣiṣe pipẹ. Awọn rudurudu aifọkanbalẹ aarin bii dizziness, orififo, rirẹ, ibanujẹ ati awọn iṣoro oorun jẹ abajade. Idi naa ko wa ni awari ati pe ara jẹ majele leralera ni gbogbo ọjọ.

Ja awọn arun ni ọna adayeba!

Dipo, o tun le dinku titẹ ẹjẹ giga nipa ti ara. Lati ṣaṣeyọri eyi o yẹ ki o pade awọn ibeere wọnyi. Ni akọkọ, o ṣe pataki lati jẹun ni ti ara bi o ti ṣee. Eyi pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati eso, ọpọlọpọ omi titun ati tii, gbogbo awọn ọja ọkà ati dajudaju yago fun awọn ounjẹ ti o kun fun awọn nkan kemikali.
Ni ode oni ounje wa ni idarato pẹlu awọn adun atọwọda, awọn ohun alumọni atọwọda + vitamin, aspartame, glutamate, soda, awọn awọ, aporo (eran), ati bẹbẹ lọ. Atokọ naa le lọ siwaju ati siwaju. Paapaa awọn eso lati ọpọlọpọ awọn ile itaja nla wa ti doti pẹlu awọn ipakokoropaeku ati nitorinaa kuku jẹ atako fun awọn ohun alumọni wa. Fun idi eyi, o yẹ ki o ra ounjẹ rẹ ni ile itaja Organic tabi ni ọja (agbẹ eleto). Pupọ awọn ọja ni iṣeduro pe wọn yoo kere si ẹru. Ni awọn ofin ti idiyele, awọn ọja Organic tun wa laarin iwọn ilera. Ẹnikẹni ti o ba lọ raja ni mimọ ati yago fun awọn ounjẹ ti ko wulo gẹgẹbi awọn lete, awọn ipanu, awọn ọja ti o pari, awọn ohun mimu rirọ, ẹran tabi ọpọlọpọ ẹran ati iru bẹẹ yoo tun lọ kuro ni olowo poku.

Lati pada si koko-ọrọ, gbogbo awọn nkan wọnyi majele fun ara wa ati pe o le fa titẹ ẹjẹ giga. Ilana pataki miiran ni yago fun siga, awọn oogun (ọti, ati bẹbẹ lọ). Ti o ba jẹ ounjẹ ti ara patapata, maṣe mu siga, maṣe mu ọti ati ṣe adaṣe deede tabi ṣe adaṣe to (rinrin fun wakati 1-2 ni ọjọ kan ti to), o ko ni lati ṣe aniyan nipa aisan. Ni ilodi si, awọn arun ko le ṣe afihan ara wọn mọ ninu ara-ara. (Dajudaju, awọn ero tun ṣe ipa pataki nibi, ni aaye yii Mo le kọ nipa nkan yii awọn agbara iwosan ara ẹni pupọ niyanju).  

Ja akàn pẹlu turmeric ?!

Laipẹ a ti gbọ leralera pe turmeric le ṣee lo lati koju akàn, ṣugbọn iyẹn kii ṣe ọran naa patapata. Akàn waye nitori aini atẹgun ati agbegbe sẹẹli ekikan. Bi abajade, mitochondria ti awọn sẹẹli naa ku ati awọn sẹẹli bẹrẹ lati yi pada, eyiti o mu abajade jẹ alakan. Turmeric jẹ antioxidant ti o lagbara pupọ ati mu akoonu atẹgun pọ si ninu ẹjẹ, ni akoko kanna turmeric ṣe atunṣe iye PH ti awọn sẹẹli. Turmeric ti ni anfani lati jagun akàn, ṣugbọn turmeric nikan ko to lati yi iyipada sẹẹli pada.

Ẹnikẹni ti o ba ṣe afikun pẹlu turmeric lojoojumọ ṣugbọn tun mu kola, mu siga tabi ni gbogbogbo ni ounjẹ ti ko dara yoo ṣe aṣeyọri kekere nikan. Bawo? O jẹ ounjẹ ti o ṣeduro ayika sẹẹli, ṣugbọn ni akoko kanna o jẹ awọn ọja ti o ba agbegbe sẹẹli jẹ. Ti o ni idi ti o yẹ ki o wa ni wi lati ja akàn pẹlu turmeric ati ki o kan adayeba igbesi aye.

Lo turmeric ti o dara julọ

O le jẹ turmeric ni awọn ọna oriṣiriṣi. Turmeric jẹ apẹrẹ fun igba. Ṣeun si awọ ti o lagbara ati itọwo lile, o le turari fere eyikeyi satelaiti pẹlu turmeric. O yẹ ki o tun ṣe akoko satelaiti pẹlu ata dudu, nitori piperine ti o wa ninu rẹ dara si gbigba ti turmeric. O ṣe pataki ki o nikan akoko satelaiti pẹlu turmeric si opin ki awọn eroja ko ba run nipasẹ ooru. Fun mi tikalararẹ, Mo kọkọ lo turmeric si akoko ati keji ṣafikun awọn teaspoons 1-2 mimọ. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.