Ni agbaye ode oni, ọpọlọpọ eniyan ni igbẹkẹle tabi afẹsodi si “awọn ounjẹ” ti o ni ipa odi lori ilera tiwa. Jẹ orisirisi awọn ọja ti o ti pari, ounjẹ yara, awọn ounjẹ ti o ni suga (awọn didun didun), awọn ounjẹ ti o sanra (julọ awọn ọja eranko) tabi awọn ounjẹ ni apapọ ti o ti ni ilọsiwaju pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun. A ni idojukokoro leralera pẹlu awọn nkan afẹsodi wọnyi ni awọn ọna oriṣiriṣi ati pe o dabi ẹni pe o le ati nira lati yọkuro lati awọn ọja wọnyi.

Awọn ounjẹ ti o ni agbara

Ni aaye yii, eniyan nigbagbogbo n sọrọ nipa awọn ounjẹ ti o ni agbara. Ohun gbogbo ti o wa ni a ṣe ti agbara, eyiti o jẹ ki o gbọn ni awọn loorekoore. Aibikita iru eyikeyi n dinku igbohunsafẹfẹ ninu eyiti ipo ti o ni agbara yoo gbọn, ipo condenses, positivity ti eyikeyi iru ni titan ji awọn igbohunsafẹfẹ ni eyi ti agbara vibrates, ipinle decondenses. Bi o ṣe fẹẹrẹfẹ ipo agbara tiwa tiwa ti n gbọn, ni rilara ti a dara julọ ati pe ipo mimọ tiwa yoo di mimọ. Ipo ipon agbara ni ọna ti o jẹ ki a ṣaisan, ṣigọgọ ati aiṣedeede ọkan tiwa, ara ati awọn eto ẹmi. Awọn ounjẹ ti o ni ipa odi lori ilera wa, ie awọn ounjẹ ti o da lori ẹranko tabi awọn ọja ti o kun fun awọn afikun, ni ipo ipon agbara lati ilẹ ati nitorinaa tun ṣe ipilẹ agbara tiwa. Ni agbaye ode oni a koju pẹlu ounjẹ ti o ni agbara lori gbogbo awọn ipele ti aye.

Ni agbaye ode oni a koju pẹlu awọn ounjẹ afẹsodi lori gbogbo awọn ipele ..!!

Boya lori tẹlifisiọnu, nibiti awọn ipolowo n ṣe idanwo wa pẹlu awọn ipese idanwo, ni awọn ile itaja nla ti o nwaye pẹlu awọn lete ati “awọn itọju” miiran tabi ni gbogbogbo ni igbesi aye ojoojumọ. A ṣe igbẹkẹle lori awọn ounjẹ wọnyi nigba ti a jẹ ọmọde, ti di afẹsodi si awọn ọja wọnyi ati nitorinaa ko le ṣe laisi awọn ounjẹ ipon agbara wọnyi. Ọ̀pọ̀ èèyàn ló máa ń fojú sọ́nà fún ìṣòro yìí, torí pé ó ṣe pàtàkì lóde òní, àmọ́ ní pàtàkì èyí jẹ́ ìṣòro ńlá nínú ayé wa lónìí.

A ni o wa addicts ati kikan free lati wọnyi addictions jẹ ohunkohun ti sugbon rorun ..!!

A jẹ afẹsodi si ounjẹ ti ko ni ilera ati dinku awọn ipa iyalẹnu rẹ. Ṣugbọn kii ṣe lainidii pe a n gbe ni agbaye kan nibiti awọn arun ti jẹ ilana ti ọjọ, nibiti awọn arugbo ti n jiya lati riru ẹjẹ giga laifọwọyi, ti di diabetic, dagbasoke awọn iṣoro gout, ti n jiya arun ọkan, ti nda arun jẹjẹrẹ ati aimọye awọn aarun miiran.

Lojiji fifun awọn ounjẹ ti ko ni ilera nigbagbogbo pari ni yiyọ kuro

Atokọ naa dabi ẹnipe ailopin ati apakan ti iṣoro yii jẹ nitori ọna talaka ti a gbe loni, paapaa awọn afẹsodi ti ara ẹni. Ati pe ti o ba gbiyanju lati gba ara rẹ laaye lati awọn afẹsodi wọnyi, a ni iriri yiyọkuro igba diẹ. O gba awọn ọpẹ ti o ni lagun, awọn ifẹkufẹ ounjẹ, awọn iyipada iwọn otutu ati bẹbẹ lọ ati lesekese. Mo tumọ si, ni ipilẹ ọpọlọpọ eniyan mọ bi wọn ṣe le jẹun ni ilera, ṣugbọn lẹhinna kilode ti ẹnikan ko ṣe? Kilode ti o ko jẹ awọn ounjẹ ti o jẹ ki o han, lagbara ati ilera? Nitoripe ko rọrun lati yọkuro kuro ninu afẹsodi ti o lagbara. Ti o ba gbiyanju lati ṣe laisi ohun gbogbo ti o ṣe ipalara fun ọ lati ọjọ kan si ekeji, o nira pupọ ni akọkọ. O lọ si awọn fifuyẹ ati lojiji o gba awọn ifẹkufẹ fun gbogbo awọn ohun ti ko ni ilera, gbogbo awọn ti a ti ni ilọsiwaju ti artificial tabi dipo gbogbo awọn ounjẹ ti o jẹ ti o kún fun majele.

Ni ipari, awọn ile-iṣẹ kii ṣe nipa alafia wa, ṣugbọn nipa èrè nikan ..!!

Ti o ko ba gbẹkẹle awọn ounjẹ wọnyi, lẹhinna o le ṣe ni rọọrun laisi awọn nkan wọnyi, ṣugbọn kii ṣe rọrun yẹn. A ti sọ wa di awọn onibara afẹsodi nipasẹ ile-iṣẹ ounjẹ ti o ṣaisan lati awọn ọja idanwo wọn, eyiti o jẹ anfani fun ile-iṣẹ oogun, eyiti o wa ni ọna bayi sare wa iranlọwọ pẹlu awọn oogun gbowolori wọn. Nikẹhin, eyi jẹ ere ti o ṣeto ti kii ṣe nipa ilera wa, o jẹ nipa owo wa, nipa ere.

Sibẹsibẹ, o le jẹbi ararẹ nikan ti o ba jẹ iduro fun igbesi aye tirẹ nikan ..!!

Nitoribẹẹ, Emi ko fẹ lati da gbogbo awọn ile-iṣẹ lẹbi ni aaye yii, iyẹn yoo rọrun pupọ, ni ipari gbogbo eniyan ni o ni iduro fun ohun ti wọn ṣe, ohun ti wọn ro, paapaa iru ounjẹ ti wọn jẹ, o da lori wa boya boya. a gbe pẹlu yi afẹsodi tabi laaye ara wa lati yi afẹsodi. Ko rọrun fun mi lati gba ara mi laaye kuro ninu afẹsodi yii boya. Ni ana ni a lọ si ile itaja ounje ilera nibiti mo ti raja, lẹhinna a lọ si Rewe lati ṣe rira diẹ nibẹ nitori a ti gbagbe awọn nkan diẹ.

Tikalararẹ, Mo ni lati mọ lẹẹkansi ati lẹẹkansi bawo ni awọn ounjẹ wọnyi ṣe nfa ero inu mi ..!!

Ni akoko ti ebi npa mi, Mo ni awọn ikọlu ebi ti o lagbara, ṣugbọn kii ṣe fun ẹfọ, eso ati awọn ounjẹ ilera miiran, ṣugbọn fun awọn ọja ti a ti ṣetan, ẹran, awọn didun lete. Awọn Coke rẹrin musẹ si mi, awọn saladi bar pẹlu adie nuggets fe mi lati be ati awọn chocolate yoghurts tun jeki mi èrońgbà. Ni akoko yẹn, Mo tun ti mọ bi o ṣe le ni agbara afẹsodi si ounjẹ ti ko ni ilera ni awọn fifuyẹ ti o wọpọ, nitori pe o han 75% ti awọn ile itaja wọnyi ni awọn itọju nikan. Ni ipilẹ, eyi jẹ ogun fun awọn ara wa, fun mimọ wa, eyiti o yẹ ki o tẹsiwaju lati waye ni ipo ipon agbara nipasẹ awọn alaṣẹ ti o lagbara. O dara, ni ipari o jẹ ominira pupọ ni igba pipẹ nigbati o ṣakoso lati jẹun patapata nipa ti ara lẹẹkansi ati pe o da mi loju pe nitori awọn ayipada lọwọlọwọ, ni ọdun 10, gbogbo awọn ọja wọnyi yoo ti parẹ, nitori pe eniyan le yipada nigbagbogbo idanimọ. kere pẹlu awọn wọnyi machinations. Ni ori yii duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.