Niwọn bi agbara ojoojumọ lojoojumọ ṣe fiyesi, o jẹ lekan si ti iseda iji, eyiti o dajudaju ni lati ṣe pẹlu otitọ pe ọjọ ọna abawọle miiran de ọdọ wa loni, lati jẹ deede ọjọ ẹnu-ọna kẹta ti jara ọjọ mẹwa 10 kan. Ni aaye yii o tun le ni rilara awọn ipa agba aye giga. Awọn ipa wọnyi le gba irisi rirẹ pupọ, awọn iṣoro ifọkansi, di akiyesi ni awọn iṣesi irẹwẹsi tabi paapaa ni aini iwuri ti o pọ si.

Awọn kẹta portal ọjọ

Ni apa keji, awọn ipa agba aye giga wọnyi tun le fa awọn ipa rere lọpọlọpọ ninu wa. Awọn eniyan wa ti o ni ibamu pupọ daadaa si awọn agbara wọnyi, ti o kun fun agbara, ni inu-didun pupọ ati pe ko fẹrẹ si awọn iṣoro sisẹ awọn loorekoore ti nwọle wọnyi. Ninu iriri mi, eyi ko da lori ounjẹ ti ara rẹ nikan, iṣalaye iṣaro ti ara rẹ ati, ju gbogbo lọ, ipele ti ara rẹ ti idagbasoke ọpọlọ, ṣugbọn tun lori fọọmu ojoojumọ rẹ. Nitorinaa ni awọn ọjọ ọna abawọle Mo nigbagbogbo ni iriri awọn iyipada to lagbara nigbati o ba de awọn ikunsinu ti ara mi. Nigba miiran Mo ni itara pupọ, nigbami o rẹ mi pupọ ati nigba miiran paapaa ni awọn iṣoro iṣọn-ẹjẹ. Nikẹhin, awọn ọjọ wọnyi jẹ lile pupọ ni awọn ofin ti itankalẹ agba aye. Niwọn igba ti awọn ipa oorun ti o lagbara ti n de ọdọ wa lọwọlọwọ, ie awọn iji eletiriki, ọkan wa / ara / eto ẹmi tiwa tun n mì lẹẹkansi. Fun idi eyi, awọn iyipada ti ara ẹni ti o lagbara le dide, paapaa ni ipele ti o wa lọwọlọwọ eyiti awọn iji oorun ti de ọdọ wa lojoojumọ. Fun gbogbo awọn eniyan wọnyẹn ti o dahun ni agbara si awọn ipa wọnyi ati ni lati ṣe ilana itankalẹ agba aye giga, Mo ṣeduro isinmi pupọ. Maṣe ju ara rẹ lọ ju ati pe, ti o ba jẹ dandan, ni awọn nkan diẹ ninu ounjẹ rẹ ti o ṣe igbelaruge gbigba ti awọn itankalẹ wọnyi, fun ọ ni agbara tabi paapaa tunu ọ. Fun apere, turmeric, koriko bali, etu ewe moringa, koriko alikama, epo agbon, epo ọra, awọn ẹfọ oniruuru ati, ju gbogbo rẹ lọ, ayanfẹ ti ara mi, tii chamomile, dara nibi.

Tẹsiwaju lati fun ara rẹ ni isinmi

Tii chamomile tuntun ti a pese silẹ (daradara kii ṣe tii tii tii) le ṣiṣẹ awọn iyalẹnu gaan ni ọran yii. Eyi sọ ẹjẹ wa di mimọ, fọ awọn kidinrin wa, ni egboogi-iredodo, ipa antibacterial ati, ju gbogbo rẹ lọ, ni ipa ifọkanbalẹ pupọ lori ọkan wa. Nitoribẹẹ, aimọye awọn atunṣe adayeba miiran ti o le ṣe iranlọwọ, awọn ounjẹ ti a ṣe akojọ si nibi jẹ awọn oluranlọwọ ti ara ẹni nikan. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.