Àwa èèyàn ti máa ń sapá láti máa láyọ̀ látìgbà tá a ti wà. A tun gbiyanju ọpọlọpọ awọn nkan, lọ pupọ julọ ati ju gbogbo awọn ọna eewu julọ lati le ni iriri / ṣafihan isokan, idunnu ati ayọ ninu igbesi aye wa lẹẹkansi. Nikẹhin, eyi tun jẹ nkan ti ibikan fun wa ni itumọ ninu igbesi aye, nkan lati eyiti awọn ibi-afẹde wa ti jade. A yoo fẹ lati ni iriri awọn ikunsinu ti ifẹ ati idunnu lẹẹkansi, ni pataki ni ayeraye, nigbakugba, nibikibi. Nigbagbogbo, sibẹsibẹ, a ko le ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii. Nitorinaa a nigbagbogbo gba ara wa laaye lati jẹ gaba lori nipasẹ awọn ero iparun ati bi abajade ṣẹda otitọ kan ti o dabi pe o tako aṣeyọri ti ibi-afẹde yii patapata.

Ni iriri idunnu otitọ

Ni aaye yii, ọpọlọpọ eniyan ko wa idunnu ni inu wọn, ṣugbọn nigbagbogbo ni agbaye ode. Fun apẹẹrẹ, o dojukọ awọn ẹru ohun elo, fẹ lati ni owo pupọ bi o ti ṣee, nigbagbogbo ni awọn fonutologbolori tuntun, wakọ awọn ọkọ ayọkẹlẹ gbowolori, awọn ohun-ọṣọ tirẹ, ra awọn nkan igbadun, wọ awọn aṣọ iyasọtọ gbowolori, ni ile nla ati, dara julọ gbogbo rẹ. wa alabaṣepọ kan ti o le ṣe pe Irora ti jije nkan ti o niyelori / pataki (ohun elo ero inu - EGO). Nítorí náà, a máa ń wá ayọ̀ tí a rò pé ó yẹ níta, ṣùgbọ́n nígbẹ̀yìngbẹ́yín a kì í láyọ̀ jù lọ lọ́nàkọnà, ṣùgbọ́n kàkà bẹ́ẹ̀, a túbọ̀ mọ̀ sí i pé kò sí èyí tí ó mú wa láyọ̀ lọ́nàkọnà. Kanna kan si alabaṣepọ kan, fun apẹẹrẹ. Nigbagbogbo ọpọlọpọ eniyan n wa alabaṣepọ ni itara. Nikẹhin, sibẹsibẹ, o jẹ wiwa fun ifẹ, wiwa fun aini ifẹ ti ararẹ, eyiti o gbiyanju lẹhinna wa nipa eniyan miiran. Ṣugbọn ni opin ọjọ, eyi ko ṣiṣẹ. Idunnu ati ifẹ ko ni ri ni ita, ni owo pupọ, igbadun tabi ni alabaṣepọ, ṣugbọn agbara lati ni iriri idunnu, ifẹ ati ayọ tun wa ni isinmi ti o jinlẹ ninu ọkàn gbogbo eniyan.

Gbogbo awọn aaye, awọn ikunsinu, awọn ero, alaye ati awọn ipin ti wa tẹlẹ ninu wa. Nitorinaa o da lori wa iru ẹya ti ara wa ti a tun mọ lẹẹkansi ati iru ẹya wo ni o farapamọ ..!!

O le dun irikuri, ṣugbọn awọn aaye wọnyi, awọn ikunsinu wọnyi wa ni ipilẹ nigbagbogbo, wọn kan ni lati ni rilara / tun fiyesi lẹẹkansi. A le ṣe deede ipo mimọ ti ara wa si awọn igbohunsafẹfẹ giga wọnyi nigbakugba, a le ni idunnu lẹẹkansi ni eyikeyi akoko.

Fojusi lori ohun ti o ni dipo ohun ti o ṣe alaini

Ko si ọna lati ni idunnu, nitori idunnu ni ọna naa. Ni ọna kan, eyi tun ṣẹlẹ nipasẹ ifẹ-ara wa. O ṣe pataki pupọ pe ki a ni riri fun ara wa, nifẹ ara wa, duro nipasẹ ara wa ati ihuwasi wa, pe a nifẹ ati ju gbogbo rẹ lọ si gbogbo awọn ẹya wa, jẹ rere tabi paapaa odi ni iseda (ifẹ ti ara ẹni ko yẹ ki o dapọ mọ narcissism tabi paapaa jẹ ṣina fun egoism). Gbogbo wa jẹ ikosile ti ẹda, awọn eeyan alailẹgbẹ ṣiṣẹda otito ti ara wa pẹlu awọn ero tiwa. Otitọ yii nikan jẹ ki a jẹ awọn ẹda ti o lagbara ati iwunilori. Ni ọwọ yii, gbogbo eniyan tun ni agbara lati nifẹ ara wọn, o kan ni lati lo agbara yii lẹẹkansi. Agbara yii tun wa ninu wa, dipo ni agbaye ita. Ti a ba wa nigbagbogbo fun rilara ti ifẹ tabi paapaa idunnu ni ita, fun apẹẹrẹ ni irisi owo, alabaṣepọ tabi paapaa oogun, lẹhinna eyi ko yi ohunkohun pada ni ipo wa lọwọlọwọ, gbogbo rẹ yoo jẹ igbe fun iranlọwọ fun ifẹ, nítorí àìní ìfẹ́ tiwa fúnra wa. Ni aaye yii, iṣalaye ti ẹmi tirẹ nigbagbogbo ni asopọ si ifẹ ti ara ẹni. Fun apẹẹrẹ, iwọ ko le fa idunnu tabi rilara idunnu sinu igbesi aye tirẹ ti o ba dojukọ nikan ni idakeji. Ti o ba dojukọ aini, o rọrun ko le fa ọpọlọpọ lọpọlọpọ sinu igbesi aye rẹ ati ni ọran yẹn, ọpọlọpọ eniyan ni idojukọ nigbagbogbo si awọn aaye odi. Nitorina a maa n fojusi nigbagbogbo lori ohun ti a nsọnu, ohun ti a ko ni, ohun ti a nilo, dipo ti aifọwọyi lori ohun ti a ni, ohun ti a jẹ ati ohun ti a ti ṣaṣeyọri, fun apẹẹrẹ.

Bi a ṣe n dupẹ diẹ sii, diẹ sii ni idojukọ lori ọpọlọpọ, lori idunnu ati lori awọn ipo igbesi aye rere - sọ wọn di ofin ninu ọkan tiwa, diẹ sii a yoo fa awọn ipo / awọn ipo wọnyi paapaa…!!

Ọpẹ tun jẹ ọrọ pataki kan nibi. A yẹ ki o tun dupe fun ohun ti a ni, dupẹ fun ẹbun igbesi aye ti a fi han wa, dupẹ fun jijẹ ẹlẹda ti otitọ tiwa, dupẹ fun gbogbo eniyan ti o fun wa ni ifẹ + ifẹ ati gẹgẹ bi dupẹ fun gbogbo eniyan ti o kọ wa, sugbon ni akoko kanna fun wa ni anfani lati ni iriri iru kan inú. Ó yẹ ká máa dúpẹ́ lọ́wọ́ rẹ̀ ju ká máa ráhùn nípa àwọn nǹkan tí kò pọn dandan. Nigba ti a ba ṣe eyi, a tun ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ ọpẹ diẹ sii yoo wa si ọna wa. Nigbagbogbo a gba ohun ti a jẹ ati ohun ti a tan. Ni ori yii duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.