Jijẹ mimọ jẹ nkan ti o ti sọnu ni agbaye ode oni. Dipo jijẹ nipa ti ara ati, ju gbogbo rẹ lọ, ni mimọ, a ṣọ lati jẹ pupọ pupọ ni gbogbogbo nitori awọn ounjẹ ti a ti ṣetan ti ko niye, awọn lete, awọn ohun mimu rirọ ati awọn ounjẹ ti a ti doti kemikali tabi nitori afẹsodi tiwa si awọn ounjẹ wọnyi. Ni aaye yii, a nigbagbogbo padanu abala awọn isesi jijẹ tiwa, le jiya lati awọn ifẹkufẹ, jẹun gangan ohun gbogbo ti a le gba ọwọ wa lori wa ati pe o padanu imọlara fun ounjẹ mimọ.

Idagbasoke ti imọ ijẹẹmu ti ara ẹni

Ti a rii lati oju-ọna yii, ko ni imọ eyikeyi ti ounjẹ tirẹ; iwọ ko tun ṣe akiyesi didara tabi awọn ipa ibaramu ti awọn ọja kọọkan, ṣugbọn kuku jẹ ohun ti o nifẹ laisi ironu nipa awọn ipa ni iru awọn akoko bẹẹ. Nitoribẹẹ, ni ida keji, awọn eniyan tun wa ti o ṣe aibalẹ nipa awọn ipa odi ti awọn ounjẹ ti o ni agbara (“awọn ounjẹ” ti o ni iye Bovis kekere pupọ tabi ti alaye adayeba ti fẹrẹ parun patapata - agbegbe gbigbọn kekere). si tun ko le koju nitori ti ara rẹ addictive ihuwasi. Ni ipari, eyi jẹ nkan ti o yẹ ki o gba fun ararẹ - gba pe o ti ni idagbasoke afẹsodi ti o lagbara si iru awọn ounjẹ ni igbesi aye rẹ. Bibẹẹkọ, fun apẹẹrẹ, iwọ kii yoo mu kola, kii yoo jẹ eyikeyi awọn ọja ti o pari, iwọ kii yoo jẹ schnitzel pẹlu didin tabi paapaa jẹ gbogbo apo ti o kun fun awọn didun lete. Kini idi ti eniyan yoo fi atinuwa jẹ majele, nkan ti o bajẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara, nkan ti o jẹ lodidi fun idagbasoke awọn aarun ainiye, nkan ti o jẹ ni ipari ọjọ nikan ma nfa / nfa awọn ifẹ ti ara ẹni ati paapaa ipo ti ara rẹ. awọsanma mimọ!?

Lilo awọn ounjẹ ti o ni agbara ti o ni agbara ṣe idalọwọduro iwọntunwọnsi agbara adayeba wa, ba agbegbe sẹẹli wa jẹ, DNA wa ati dinku eto ajẹsara ara wa..!!

A ṣe eyi nikan lati inu ifẹ afẹsodi mimọ. Bibẹẹkọ, jijẹ awọn ounjẹ ipon agbara ko funni ni awọn anfani. Dajudaju, diẹ ninu awọn eniyan dọgba ounjẹ adayeba pẹlu aini ati jiyan pe lilo igbakọọkan dara fun wọn, pe o jẹ balm fun ẹmi wọn ni gbogbo igba ati lẹhinna.

Awọsanma ti ipo aiji tiwa..!!

Ṣugbọn nikẹhin eyi jẹ iro kan, idalare fun ihuwasi afẹsodi tirẹ. O jẹ balm pupọ diẹ sii fun ẹmi nigbati o ba ti ni idagbasoke akiyesi ijẹẹmu ti o lagbara, nigbati o ba rilara ilosoke iyara ninu agbara tirẹ, nigbati o ṣakoso lati ṣẹda ipo mimọ ti mimọ patapata nipasẹ ounjẹ adayeba, nigbati o ba ni igberaga fun ararẹ. Ilera + alafia ti ara rẹ ati ni akoko kanna ni mimọ pe o ti kọ gbogbo awọn arun ni egbọn. Lẹhinna ni ipari o rii pe ifasilẹ yii ni ipilẹ ko si rara, ni ilodi si, o ni rilara ti ko ṣe alaye ti mimọ ọpọlọ, o lero nla, o ni agbara pupọ, daradara ati bi abajade o ṣe idagbasoke ara ti o lagbara pupọ. imo. Yato si pe, o tun lero rilara ti “ilera pipe”. Eniyan ti o jẹ ounjẹ adayeba patapata (ie ounjẹ adayeba / ipilẹ) nigbagbogbo mọ pe o le nira lati ṣaisan mọ (ayafi ni awọn ọran ti o lagbara ti dajudaju - koko: itankalẹ iparun tabi awọn ohun miiran ti o lewu pupọ) . Yato si awọn ibalokanjẹ igba ewe tiwa ati aapọn ọpọlọ miiran (ohun gbogbo jẹ ọja ti ọkan tiwa), awọn aarun jẹ abajade ti agbegbe ti ara idamu. Arun yii jẹ abajade lati inu ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi tabi aibikita.

Ounjẹ aibikita yoo dinku igbohunsafẹfẹ ti ipo aiji tiwa, eyiti o yori si ipo aiji ti a tẹriba ..!!

Nipasẹ ounjẹ ti ko ni ẹda wa, a ngba ara wa ni ipele agbara ti o ga, a ni rilara diẹ sii, aibanujẹ diẹ sii, wuwo, arẹwẹsi diẹ sii ati nitorinaa nigbagbogbo fi igara sori ọkan wa / ara / eto ẹmi. A dinku agbara ifẹ tiwa ati, bi abajade, ikosile - lilo - ti awọn agbara iṣẹda tiwa (“Pasiki diẹ sii, dipo iṣẹ ṣiṣe”).

Ounjẹ adayeba / ipilẹ-apọju n ṣiṣẹ awọn iyalẹnu

O ṣe idinwo ararẹ gaan ni awọn iṣe tirẹ ati pe ko le ṣe daradara bi o ti le ṣe. Ni opin ti awọn ọjọ, yi fi kan igara lori wa tiwa opolo julọ.Oniranran, ṣiṣe awọn wa Pataki siwaju sii odi. Ní ọ̀nà kan náà gan-an, ó ṣeé ṣe kí a ṣàìsàn nítorí pé àyíká sẹ́ẹ̀lì ti ara wa tún ń mú kí àwọn àrùn dàgbà. Ṣugbọn gẹgẹ bi mo ti sọ, ko si arun kan ti o le wa, jẹ ki o dagbasoke nikan, ni agbegbe sẹẹli ti o ni alkali + oxygen. Fun idi eyi, ọna si ilera ko ni itọsọna nipasẹ ile elegbogi, ṣugbọn nipasẹ ibi idana ounjẹ. Nipasẹ iru ounjẹ bẹẹ a le gba ara wa laaye lati eyikeyi aisan ati, lori oke yẹn, wa ọna wa pada si awọn ilana adayeba wa. Fun apẹẹrẹ, ti eniyan ba jẹ ounjẹ adayeba patapata fun ọsẹ 2, wọn yoo ti ni idagbasoke imọ-ara ti o lagbara pupọ ni asiko yii. Eyi lẹhinna di akiyesi lori gbogbo awọn ipele ti aye. Yato si lati kun fun igbesi aye lẹẹkansi, o ko le jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a ti ṣetan. Ti o ba mu kola kan, fun apẹẹrẹ, yoo jẹ ẹgan fun ọ nitori atunṣe / ikosile ti awọn olugba itọwo atilẹba ko le mu. A ṣe wa ni igbẹkẹle (tabi a gba ara wa laaye lati jẹ igbẹkẹle), ṣugbọn ni ipilẹ a ko ṣẹda wa fun ọna igbesi aye ti ko ni ẹda. Bibẹẹkọ eyi kii yoo ja si ibajẹ ti ara, jẹ ki a dagba ni iyara pupọ ati mu yara ati igbega idagbasoke awọn arun.

Nipa ṣiṣe atunṣe ọkan ti ara wa + atunto èrońgbà tiwa, a le tun ṣẹda otitọ kan ninu eyiti ko si awọn afẹsodi jọba lori ọkan tiwa ..!!

Ni ipari, nitorinaa, Emi ko fẹ lati beere pe yoo rọrun lati gba ararẹ laaye lati awọn igbẹkẹle wọnyi. Niwọn igba ti a ti ni ilodi si awọn ounjẹ ti o ni agbara fun awọn ọdun aimọye ati pe èrońgbà wa kun fun ọrọ gangan fun “awọn eto ijẹẹmu” odi wọnyi, kii ṣe ipinnu rọrun lati gba ararẹ laaye lọwọ wọn ati ṣe atunto èrońgbà tirẹ si ipa yii. Sibẹsibẹ, kii ṣe nkan ti ko ṣee ṣe, ṣugbọn dipo oju iṣẹlẹ ọpọlọ ti o kan n duro de lati ni imuse nipasẹ awa eniyan. A ni o wa awọn creators ti ara wa otito. A jẹ awọn apẹẹrẹ ti ayanmọ tiwa ati pe awa tikararẹ nikan ni anfani lati bẹrẹ iyipada kan ni ọran yii. Sibẹsibẹ, imọlara ti a gba lati ọdọ rẹ jẹ alailẹgbẹ, to daadaa, imorusi, ti o ṣoro lati ṣapejuwe (Imọlara ti mimọ ọpọlọ). Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.