Igbohunsafẹfẹ gbigbọn eniyan ṣe pataki fun ipo ti ara ati ti ọpọlọ. Ti o ga igbohunsafẹfẹ gbigbọn eniyan, diẹ sii ni ipa ti o ni rere lori ara tiwọn. Ibaraẹnisọrọ ti ara rẹ laarin ọkan/ara/ẹmi di iwọntunwọnsi diẹ sii ati pe ipilẹ agbara tirẹ ti n pọ si ni de-densified. Ni aaye yii awọn ipa oriṣiriṣi wa ti o le dinku ipo gbigbọn tirẹ ati ni apa keji awọn ipa wa ti o le gbe ipo gbigbọn tirẹ ga. Ninu nkan yii Emi yoo nitorinaa ṣafihan awọn aṣayan 3 si ọ pẹlu eyiti o le pọsi pupọ igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ.

Iṣaro - Ṣe itọju ara rẹ si isinmi ati imularada (gbe ni bayi)

Ọna kan lati ṣe alekun igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ ni iyalẹnu ni lati fun ara rẹ ni isinmi to. To aihọn egbehe tọn mẹ, mí nọ yin kọgbidina to whepoponu. Gẹgẹbi ofin, a ni lati dide ni kutukutu, lọ si iṣẹ ni gbogbo ọjọ, ni lati sun ni akoko lati ni ibamu lẹẹkansi fun ọjọ keji ati ko ri isinmi rara ni ariwo yii. Ni deede ni ọna kanna, a ma nfi wahala pupọ si ara wa nitori awọn ero wa, nigbamiran di ni awọn ilana ọpọlọ igba pipẹ ati nitorinaa nigbagbogbo n gbe igbesi aye ni ita ti akoko bayi. Nínú àyíká ọ̀rọ̀ yìí, a sábà máa ń ní àìmọye àníyàn nípa ọjọ́ iwájú. A le bẹru ti ohun ti o le wa ati ki o le igba nikan ro ti yi ohn ti ko sibẹsibẹ tẹlẹ. Lọ́nà kan náà, a sábà máa ń dá wa lẹ́bi nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ti kọjá. Ni ọpọlọpọ igba, awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja ti a ko ti ni anfani lati wa pẹlu rẹ paapaa le ṣọfọ ohun ti o ti kọja ati ki o padanu ara wa ninu rẹ. Iṣoro naa ni pe eyi tumọ si pe a ko duro ni ọpọlọ ni lọwọlọwọ ati nigbagbogbo fa aapọn / awọn iwuri odi lati igba atijọ. Bi abajade, a dinku igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa nigbagbogbo ati dina sisan agbara tiwa.

Isinyi, akoko ti o wa titi lailai..!!

Nikẹhin, o yẹ ki a mọ pe a wa nigbagbogbo ju. Ohun ti o ti kọja ko si mọ, nikan ninu awọn ero rẹ, gẹgẹ bi awọn oju iṣẹlẹ iwaju jẹ ẹda ti ero inu ọkan rẹ. Ni ipilẹ, a wa nigbagbogbo ni lọwọlọwọ. Ohun ti o ṣẹlẹ lana ṣẹlẹ bayi ati ohun ti yoo ṣẹlẹ ni ojo iwaju yoo ṣẹlẹ ni ipele bayi.

Nipasẹ iṣaroye a wa alaafia, tunu ọkan wa ati pe o ni anfani lati mu igbohunsafẹfẹ gbigbọn wa pọ si ..!!

Ọna kan lati ni anfani lati gbe diẹ sii ni lọwọlọwọ lẹẹkansi yoo jẹ lati ṣe adaṣe adaṣe. Onímọ̀ ọgbọ́n orí Íńdíà náà Jiddu Krishnamurti sọ pé àṣàrò ni ìwẹ̀nùmọ́ ọkàn àti ọkàn kúrò nínú ìgbéra-ẹni-lárugẹ, ìwẹ̀nùmọ́ nípasẹ̀ èyí tí ìrònú tó tọ́ lè wáyé. Ọna ti ironu ti o nikan le gba eniyan laaye lati ijiya. Ni ipari, nipasẹ iṣaro igbagbogbo a le gbe igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa ga, wa diẹ sii nipa ara wa, wa alaafia ati, ju gbogbo rẹ lọ, lokun asopọ si ọkan ti ẹmi wa.

A adayeba onje

Sebastian Kneipp, alufaa Bavaria ati oniwosan hydrotherapist, ṣe akopọ rẹ lẹhinna: Iseda jẹ ile elegbogi ti o dara julọ. Ni ipari, ọkunrin rere naa jẹ ẹtọ patapata. Paapaa ni ọjọ-ori ile-iṣẹ ode oni, a n ṣe majele fun ara wa nitori ainiye awọn afikun kemikali ti o wa ninu ounjẹ wa, ainiye awọn ọja ti a pari, ounjẹ yara, ati bẹbẹ lọ, ti n dinku eto ajẹsara wa nigbagbogbo, ti n ba agbegbe sẹẹli wa jẹ ati nitorinaa ṣi ọna fun ainiye awọn arun. Nigbagbogbo a ro pe o jẹ deede lati jiya lati awọn aisan kan lati igba de igba, pe o jẹ deede lati ni ọpọlọpọ awọn ailera ni ọjọ ogbó, fun apẹẹrẹ, ṣugbọn nikẹhin eyi jẹ iro. Nitori ounjẹ aibikita, a maa dinku igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa ati nitorinaa aidogba ipo ọpọlọ tiwa. Ni idakeji, ounjẹ adayeba le ṣiṣẹ awọn iyanu. Gbogbo aisan, ati pe Mo tumọ si gbogbo aisan, le ṣe iwosan pẹlu ounjẹ adayeba. Ni ọran yii, paapaa akàn ti pẹ ti jẹ imularada. Fún àpẹẹrẹ, Otto Warburg tó jẹ́ onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ọmọ ilẹ̀ Jámánì náà ṣàwárí pé kò sí àrùn kan tó lè dìde, ká má ṣẹ̀ṣẹ̀ wá sọ pé ó wà nínú àyíká sẹ́ẹ̀lì tó ní afẹ́fẹ́ oxygen àti alkaline. O dara, ni aaye yii o yẹ ki o beere lọwọ ararẹ idi ti awa eniyan nigbagbogbo ni agbegbe sẹẹli ti o ni idamu. Ni ipari, eyi jẹ nitori ounjẹ ti ko ni ẹda. Fun idi eyi, ounjẹ adayeba tun mu igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa pọ si.

Adayeba, awọn ounjẹ ti a ko tọju ṣe alekun igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa ..!!

Awọn ounjẹ wa ti o ni igbagbogbo ni igbohunsafẹfẹ gbigbọn ti o pọ si, fun apẹẹrẹ gbogbo awọn eso, ẹfọ, ọpọlọpọ awọn ẹfọ, omi orisun omi tabi paapaa diẹ ninu awọn ounjẹ. Ti a ba ṣakoso lati jẹ nipa ti ara bi o ti ṣee ṣe, eyi nigbagbogbo n yọrisi ilosoke nla ni igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa. O ni rilara agbara diẹ sii, ti o ni ibamu, agbara diẹ sii, ni okun sii ati gbogbogbo ni ilọsiwaju ti ara ati ofin inu ọkan.

Mu ọkan ti ara rẹ sinu iwọntunwọnsi

Ni apakan oke Mo ti sọ tẹlẹ pe ilosoke ninu igbohunsafẹfẹ gbigbọn nyorisi ibaraenisepo ti ọkan / ara / ẹmi di iwọntunwọnsi diẹ sii. Lọna miiran, eyi tun tumọ si pe nigba ti ọkan, ara ati ẹmi ba ṣaṣeyọri iwọntunwọnsi, igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ pọ si. Nikẹhin, ibi-afẹde ti o ga julọ ti isọdọkan ti ara ẹni ni lati mu ibaraenisepo eka yii pada si iwọntunwọnsi. Lati le ṣaṣeyọri eyi, ọpọlọpọ awọn ipo gbọdọ pade. Okan jẹ aṣẹ pataki pupọ pẹlu iranlọwọ ti o le mu iwọn igbohunsafẹfẹ tirẹ pọ si lẹẹkansi. Ni aaye yii, ọkan ṣe afihan ibaraenisepo laarin aiji ati aiji. Ni idi eyi, aiji jẹ abala ti otitọ ti ara wa ti jade, abala ti awọn ero wa dide / ti ṣẹda. Ero inu jẹ abala ti o farapamọ ti gbogbo eniyan ninu eyiti ọpọlọpọ awọn ilana ero / siseto ti wa ni idamu, eyiti a gbe lọ leralera sinu aiji ojoojumọ. Ni akoko igbesi aye, ọpọlọpọ awọn ero odi kojọpọ ninu arekereke tiwa, awọn ẹya ọpọlọ ti o jẹ odi ni iseda ati pa wa mọ ni iwọntunwọnsi. Bi o ṣe jẹ pe iwoye ero ti ara ẹni ti o daadaa diẹ sii, awọn ero odi ti o dinku ti wa ni idamu ninu awọn èrońgbà, ti o ga julọ igbohunsafẹfẹ gbigbọn tiwa tiwa. Fun idi eyi, o ti wa ni gíga niyanju lati kọ soke kan rere julọ.Oniranran ti ero lori akoko ni ibere lati mu ara rẹ igbohunsafẹfẹ igbohunsafẹfẹ.

Oju opo ero odi jẹ idi akọkọ ti igbohunsafẹfẹ gbigbọn kekere ..!!

Awọn ero odi ti eyikeyi iru, jẹ awọn ibẹru, awọn ero ikorira, awọn ero ti owú, ojukokoro tabi paapaa aibikita, dinku igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ. Ṣiṣẹda iwoye ironu rere jẹ eyiti o jinna ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati ṣe alekun bosipo ipo nšišẹ tirẹ. Lati le ṣe eyi, o tun ṣe pataki lati koju awọn ibẹru jinlẹ ti ara rẹ. Olukuluku eniyan ni awọn ibẹru oriṣiriṣi ati awọn ọgbẹ ẹdun ti o nilo lati mu larada.

Nipa di mimọ ti awọn ọgbẹ ọpọlọ ati yiyipada awọn ẹgbẹ ojiji tiwa, a pọ si igbohunsafẹfẹ gbigbọn wa ..!!

Awọn ọgbẹ inu ọkan le ṣe itọpa pada si ibalokanjẹ lati awọn ọjọ ewe ti o ti kọja, tabi paapaa si awọn incarnations ti o kọja ninu eyiti a ti ṣẹda ballast karmic, eyiti o mu sinu igbesi aye atẹle. Ni kete ti o ba mọ awọn aaye odi ti ara rẹ / awọn ẹgbẹ ojiji lẹẹkansi ati ṣakoso lati ṣe idanimọ, gba ati, ju gbogbo wọn lọ, yi wọn pada (yi pada si awọn aaye rere), lẹhinna psyche tirẹ yipada ati pe o ni iriri ilosoke pataki ninu ayọ ni igbesi aye. . Fun idi eyi, iwọntunwọnsi ti ọkan ti ara ẹni jẹ pataki pupọ ati ṣe alabapin si ilosoke ilọsiwaju ninu igbohunsafẹfẹ gbigbọn tirẹ. Pẹlu eyi ni lokan, duro ni ilera, ni idunnu ati gbe igbesi aye ni ibamu.