Ninu nkan mẹta ti iwe ito iṣẹlẹ detox mi (Apá 1 - Igbaradi, Apá 2 – A o nšišẹ ọjọ), Mo ṣe afihan fun ọ bi ọjọ keji ti iyipada mi detoxification / onje ṣe lọ. Emi yoo fun ọ ni oye to peye si igbesi aye mi lojoojumọ ati ṣafihan bi ilọsiwaju mi ​​ṣe jẹ pẹlu iyi si detoxification. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ibi-afẹde mi ni lati gba ara mi laaye kuro ninu gbogbo awọn afẹsodi ti Mo ti jẹ afẹsodi si fun awọn ọdun ainiye. Oni eda eniyan ngbe ni a aye ninu eyi ti o ti wa ni patapata lo jeki ni awọn ọna oriṣiriṣi pẹlu addictive oludoti ti gbogbo iru. A ti wa ni ayika nipasẹ energetically ipon ounje, taba, kofi, oti - oloro, gbígba, yara ounje ati gbogbo nkan wọnyi jẹ gaba lori ara wa lokan. Fun idi eyi, Mo ti pinnu lati kọ gbogbo nkan wọnyi silẹ lati le ṣaṣeyọri idagbasoke siwaju si ipo aiji mi lọwọlọwọ ti o da lori ifasilẹyin yii. Imudani ti ipo aiji patapata.

Iwe ito iṣẹlẹ detox mi

Ọjọ 2 - Laarin gige ati tofu

Ọjọ keji beere pupọ lọwọ mi ati pe Mo wa nigbagbogbo ni etibebe lati kọ gbogbo nkan naa silẹ. Ni ipilẹ ọjọ bẹrẹ laiseniyan. Ni 4am Mo ti lọ si ibusun ni alẹ ṣaaju ki o to. O ti gbero ni otitọ pe ọrẹbinrin mi yoo wakọ si mi ni alẹ yẹn, de ni aago meje owurọ ati lẹhinna a yoo sun papọ. Ṣugbọn mi o ji nitori aini oorun ati pe ko gbọ agogo ilẹkun ati awọn ipe ainiye, idi ni idi ti ọrẹbinrin mi fi duro ni ẹnu-ọna fun diẹ sii ju wakati kan lọ. Sibẹsibẹ, ni aaye kan eyi ni a ṣe akiyesi ati pe a yọ mi kuro ninu awọn ala mi. A wà lójúfò títí di aago méjì òwúrọ̀ títí tí àwa méjèèjì fi sùn níkẹyìn. Ni aago 7 a sọkalẹ lọ fun ounjẹ ọsan. Awọn ifẹkufẹ afẹsodi mi ni o fa lẹsẹkẹsẹ pupọ nitori iya mi ṣe awọn gige pẹlu poteto ati awọn eso Brussels. Olfato naa mu mi ni irikuri ati pe Mo rii pe o nira pupọ lati koju. Ni ipari Mo ti ṣakoso lati ma ṣe tan ati dipo ṣe ara mi ni ipin ti oatmeal pẹlu wara oat, apple ati eso igi gbigbẹ oloorun. Si iyalenu mi, apapo yii dun ati pe inu mi dun lẹhinna pe mo ni igboya ati pe emi ko jẹ gige naa. Lẹhinna a sun oorun kukuru.

Si ọna ọsan Mo ro rilara ti o lagbara, awọn ipa ti yiyọ kuro ..!!

Lẹhin orun Mo ṣe ara mi ni apakan kekere ti Brussels sprouts + poteto, jẹ osan kan ati ki o ṣe ara mi diẹ ninu tii nettle. Ohun gbogbo ń lọ dáadáa, àmọ́ lẹ́yìn wákàtí díẹ̀, mo di aláìlera lójijì. Irora isalẹ de ọdọ mi ati pe inu mi buru pupọ, rẹwẹsi ati rilara awọn abajade ti yiyọ kuro. Mo bẹrẹ si ni awọn ifẹkufẹ fun gbogbo iru awọn ounjẹ ti ko ni ilera, kofi, siga, awọn ohun mimu agbara, ati pe o wa ni etibebe ti fifọ kuro ni detox.

Paapaa botilẹjẹpe ọjọ keji lera pupọ, Mo tun pari rẹ ni aṣeyọri ati pe inu mi dun nikẹhin pe Emi ko da detoxification naa duro!!

Ni ipari, Mo gba nipasẹ ipele ti irẹwẹsi yii ati pe Mo ni fitter diẹ lẹẹkansi. Nítorí náà, mo lọ sísàlẹ̀, mo sì ṣe tofu pẹ̀lú àlùbọ́sà, chives, walnuts tí wọ́n sè, ata ilẹ̀, iyọ̀ òkun àti turmeric. Ni akoko kanna, Mo tun ṣe ara mi ni tii chamomile ati pe o tẹsiwaju ni aṣeyọri mi detoxification. A ṣẹda fidio naa pẹ titi di alẹ, ti o pari ni ọjọ ti o nira ti, si iyalẹnu mi, jẹ aṣeyọri pupọ nikẹhin.